Kära jultomten.

Fast jag kanske inte uppfört mig exemplariskt i år heller, så önskar även jag mig några julklappar.

- En träningsväska eller ett presentkort till någon sportaffär så jag kan välja en själv.
- Presentkort överlag, så jag kan handla lite nya kläder, främst sportkläder.
- 25 cm tallrikar ur röda Eden serien från Pentik (eller kaffekoppar, tekoppar, assietter...)
- En pulsklocka, gärna Polar FT7.
- Presentkort till Fitnesstukku (går att beställas på nätet).
- En ny kamera, gärna en vit Nikon J1, eller bidrag till en sån.
- Hackmans Savonia kaffeskedar 6st.

Jag/ vi behöver inga handdukar (har inte rum med flera i byrån, och vi hinner inte ens använda alla) eller lakan (våra sängkläder är från Ikea och har sina egna mått).

Fårskinnet köpte jag ju redan, och det används redan flitigt :)

 Med detta önskar jag en trevlig lillajul, och förhoppningsvis hinner några snöflingor färga marken mysigt vit. Nu ska jag söka fram resten av julpynten och reda upp lite i hushållet än en gång :)

Svett fifän.

Dagens träning är över! Hade planerat att gå på body pump med Sonja, men sista platsen togs framför näsan på mig. Så jag kompenserade med spinning, typ ett halvt år sen jag sist var på det! Jag täntke drunkna i svett, men det var sååå värt det! Det gick förvånansvärt bra, min mus överlevde utan några krämpor och jag såg inga stjärnor. Däremot domnade mina skinkor bort i slutet men då var det destu skönare under återhämtningslåten.
Nu får jag svälla i soffan en stund och bara slappa. Har intagit extra dosen protein och sen ska jag bara duscha. Sen ska jag också skicka in en beställning till fitnesstukku. Det kliar så in i helskota i fickan, jag vill ha nya träningskläder nu och inte först till jul! På tal om träningskläder så hade jag bestämt mig för att gå till H&M idag för att köpa en ny träningstop, pga den kalla vinden som svepte över torget gick jag in till Top sport före, och det var som en lottovinst! De hade ett parti träningstoppar och t-paitor för 9,90, dvs billigare än H&M:s. Tröjan är nu testad och den fick godkänt!

Så kliar det också i dansfoten, endast 2 väckningar kvar så blir det sitz, det ska bli sååå kul! Men nu ska jag fästa mig vid salkkarit en stund till ;) Tjadå!

Good morning Vaasa.

Vaknade redan 09:15, visste egentligen inte om jag ville stiga upp redan då, men det har nästan varit olidligt varmt i sovrummet igen för att vi eldade så redit i spisen igår. Jag strök mig över håret ett par gånger och tänkte naah, it's not too bad! Var ändå tvungen att ta en titt i spegeln för att se hur läget var i verkligheten. Det blir vattenkamning även idag.

Min älskade morgonfjong.

Igår hade vi det väldigt gemytligt och mysigt på tu man hand. Vi åt gott och stökade till det i köket riktigt rejält, men attans så gott det blev! Sen under tiden vi värmde bastun spelade vi kort, och Johan som sade han var rostig vann mig med 3-0. Ikväll blir det garanterat några varv till, men utan vin.

Nu blir det dags för lite frukost, nagellackning och städning, och sen tänkte jag gå på ett pump pass kl 12. Sen nalkas det kalas i Oravais. Imorgon blir det några timmar jobb och sen får tiden fyllas med det vi känner för. Hoppas ni också får en trevlig helg! :)

Hejhopp.

Så har vi måndag igen, en måndag med mysigt och friskt väder.
Idag började jag mina 2 praktikveckor på hemträningsenheten, och enligt mig är det en wanna be T2 avdelning. Hittills ingenting nytt, förutom dokumenteringsprogrammet och medicinlistorna. Men allt känns gammeldags där, och all information är gammal för mig. Tur att det bara är 2 veckor, och på dom veckorna blir det väl 9 skiften. Sen efter lillajul far jag vidare till riktiga hemsjukvården.

I mårse när jag vaknade kändest det helt vanligt, det var lite segt och sängen lockade. När jag kom igång med morgonsysslorna upptäckte jag att jag kände mig förkyld, näsan rann och jag hade värk lite här och där i kroppen. Nu känns det nog lite bättre, men tror det är bäst att skippa träningen ikväll ifall om att... Fast det kliar nog i musklerna, hade siktat in mig på ett bodypump pass men om allt känns okey imorgon kan jag gå på ett pass då. Jag kan ju försöka lura med Johan på en promenad ikväll istället.

I helg var vi också hemhemma och besökte. I lördags gjorde jag 2 fotvård och i söndags friserade jag både pappa och Johan. Sen for vi på köpmannamässan och fördrev lite tid. Hittade ingenting intressant så det blev ingen dyr resa. Så var jag även och plockade upp ett fårskinn som jag spanade in på Findit, det kostade ynka 30€ och var som nytt så det var inget att tveka på. Det var jättemysigt att ha det på bilsätet :) Efter mässbesöket for vi till Prisma och handlade lite onödigheter och sen för vi och äta till O'learys. Nooomnom säger ja bara! De hade förnyat menyn, och det vi åt var riktigt mums! När vi kom hem åt vi blåbärspaj med vaniljsås och sen brummade vi mot Vasa igen. När vi igår pratade med mamma och pappa om ditt som datt så klagade jag över att tv- bordet är lägre än soffbordet, så man kan inte ha några saker på soffbordet för annars är de i vägen för dom som ser på tv ur lilla soffan. Mamma var snabbtänd och frågade varför vi inte byter plats med expedit-hyllan och tv-bordet. Snabbt hade vi switchat om bordet/ hyllan och det blev hur bra som helst. Samtidigt som vi flyttade tvättade vi kläder, värmde bastun, eldade i båda spisarna, gjorde jultårtor, printade ut praktikdokument och slösurfade. Det blev en liten win- situation!

Nu väntar jag bara att Johan ska komma hem så vi sen får gå och veckohandla, så ska vi också till Motonet och handla lite nödvändigheter och sen siktar jag på en lugn kväll. Imorgon blir det ledigt och 5 timmars ompyssling hos estenomstuderande :)

Packat och klart.

Nu har jag hälften av praktiken bakom mig, det kändes lite konstigt att lämna stället bakom mig idag. Igår bakade jag mini cupcakes med smak av apelsin och kardemumma, med vitchoklad frosting, och de var tydligen omtyckta, så som de minskade på fatet :) Jag har själv svårt att hålla mig borta från fatet här hemma, och en stor har vi kvar som vi tyvärr får slåss om sen.

Kameran ville inte samarbeta så det blev en bild med webcamen. Men ni ser dom är små, 3-4cm i genomsnitt. Igår testade jag även nya stämpelplattan från Konad och det blev riktigt snyggt. Äntligen ett mönster i min stil!

I onsdags berättade jag ju om bildterapin som jag deltog i, och idag kom jag ihåg att ta hem teckningen. När jag nu ser på den i efterhand är stilen precis likadan som när jag var yngre, bilden innehåller något som gör att man ser att det är jag som ritat den.

Idag fick jag sluta redan efter 1 så då slog jag till på stort och körde raka vägen till Kvevlax för att handla lite nödvändigheter i kosmetik väg. Det blev idag 2 olika överlack och en ansiktsolja från Ole Henriksen. Jag hade ju tänkt köpa en ansiktskräm men eftersom de håller på att sälja slut på Ole så fanns det inte riktigt någon kräm som passade min hud, och den andra jag var intresserad av från serien Murad kostade några 20 lappar för mycket.

Jag var hemma redan före halv 3 och tänkte då att detdär och detdär kan jag göra.. Nu har jag varit hemma i ca 2 timmar och jag är rastlös. Vet inte om jag vill städa, träna eller läsa tidning eller bok. Träningen utesluter jag för jag hade lovat min kropp en vilodag för att jag sen tänkte träna i helg, det finns inte så mycket att städa här för det mesta plockade vi undan igår kväll när vi gjorde kusten klar för sotaren, jag kan riktigt bra tänka mig att ligga i soffan och läsa något men på något sätt låter det tråkigt. Så borde jag också äta något men jag vet att om jag äter nu redan så är jag hungrig innan vi ens kommit hemhem. Dagens dilemman. Nåväl, tänker iaf stänga alla program förutom Spotify och sen försöka hitta på något, iaf ska roskisarna föras ut.

Och med denna bild önskar jag er alla en trevlig helg! Själv har jag några kunder och finslipning av skolarbete på schemat :)

Lillördan.

Om int ja sku hålla reda på dagarna sku ja absolut int gissa att det är onsdag, denhär dagen har haft med sig en konstig känsla.

Näst sista skiftet gick riktigt bra, fick bekanta mig med läkarrond och bildterapi. Jag hann bara sätta mig i bilen och köra ut från sjukhusområdet då jag kom ihåg att jag glömde min teckning i personalrummet. Jag ritade av en bild på en hund och en katt som jag tyckte beskrev mig och Johan på ett lustigt sätt. Det blev absolut ingen höjdar teckning, men rätt nöjd blev jag! Ska se om jag kanske vågar sätta upp den sen när jag får hem den på fredan ;)

Idag var jag och hämtade mitt och syrrans paket som innehöll lite smått och gott. Jag har ännu inte hunnit pröva något annat än sport- bh:n men den var total flopp. Jag hade läst på några forum att folk skrytit på den, priset kändes inte allt för högt och den såg bra ut. Jag tvekade länge innan jag bestämde mig för att beställa en i storlek L, när jag sen öppnade det idag stod det L/36-38 på lappen. Den kändes genast som någon billig kopierad turkprodukt. Och den satt ju inte alls, den var helt enkelt för liten. Och det jag hann känna med den på mig var att den inte stödde alls som de hade skrivit, den påminde om en bikinitopp man hade som barn.

Så nu tänkte jag gå över till min önskelista för i år (åldersmässigt är jag inget barn, men det är ju bara så mysigt att få skriva dendär önskelistan varje år):
- Hackmans små skedar/ kaffeskedar 6st
- presentkort till sportaffär (jag skulle behöva en träningsväska och tränings-bh, och vill ha en pulsklocka)
- ett fårskinn att sätta i förarsätet då inte rumpvärmaren fungerar
- bidrag till kamera
- Pentik Eden serien, i rött

Så de så. Nu kom apan hem så nu ska vi väl försöka sällskapa den stund vi hinner före det är sovdags igen :) Ha de tills vidare! 

Måndagsrapport.

Har inlett sista praktikveckan på Roparnäs, på både gott och ont. Tyvärr är det ju alltid så att det goda tar slut precis när man börjar gilla det. Dehär 4 sista dagarna är fullspäckade med ångestskola, utvärdering, patientsamtal, följa med på behandlingar och terapier och vad annat. Jag slår vad om att veckan kommer att gå för fort! 

Igår var vi en sväng norrut för att fira pappa, faffa och svärfar. Det blev lite av det goda på alla ställen men det behövdes nog. På kvällen var jag riktigt slut och det var underbart att lägga sig före kl 22. 

Min mage har lagt sig på tvären igen, den är svälld och obehagligt sjuk, att jag aldrig lär mig att börja ta Omeprazolen i tid och inte då när det nästan börjar kännas för tokigt. Denna gång har jag haft känningar ovanligt länge (i över en vecka) och var därför inte säker på om det fanns skäl till att börja ta medicinen. Men förra veckan var en flopp på nästan alla vis så då passade den väl på att bryta ut. Under några av våra djupa diskussioner nämnde Johan att kanske magen säkert mår dåligt för att jag inte mår så bra. Han har definitivt en poäng, men med min envishet vill jag ju inte riktigt erkänna det. Borde väl ta tag i saken och försöka börja reda ut mitt förflutna på riktigt, men jag vet att det skulle ta både kraft och tid och jag känner att jag har varkendera nu. 

Småningom ska jag tutta på spisen, sen gå och veckohandla och sen blir det månadens doula-träff. Idag hade skulle vi diskutera profylax, och jag som inte har några barn ännu kan ju inte vara annat än nyfiken. Det blir garanterat en givande kväll känner jag på mig :) 

It's been a sunny day.

Jag slår vad om att det är vädrets fel att jag varit så aktiv idag, det har varit helt underbart väder fast det blåste ganska kallt. 

Imårse steg jag upp med Johan och så åt vi en fet frukost. Johan for till skolan och jag lämnade hemma, slösurfade en stund och satte jag allt sexsnackar material i plastfickor (jag ville undvika att pappren kladdar ihop av glidmedel eller dylika mönjor), sen lackade jag köksbordet och så kom Johan hem och äta. Jag åt också och sen trotsade jag träningsvärken och cyklade iväg till gymmet. Idag blev det 35min EF danza, "trampade" 10 min med armarna och promenerade/ joggade 12 min på löpbandet, och till sist såklart 10 min stretchning. Det gick riktigt bra trots att alla muskler var mer eller mindre sjuka. Har inte kunna räta ut på armarna ordentligt för att jag var så limin i bicepsen. 

Diskbänken är överfull igen så nu blir det att röja undan allt, sen ska jag lacka bordet ett varv till och sen får jag hoppa i duschen och ställa mig iväg på vip- kväll på Vila. Hoppas det inte fastnar många plagg i händerna, men en kofta eller finare vardagströja skulle inte sitta fel. Eller så kanske jag borde knida ordentligt och bara addera några saker på julklappslistan sen ;)

Men nu iväg i köket, annars hinner jag inte med allt innan dagen är slut.

Onsdagsträning.

Mitt liv ligger lite på sparlåga känns det nu, känslomässigt är jag lite upp och ner och allt som händer är mitt fel. Men, när ett par är osams är man tyvärr två om det hela.
Idag känns det dock som mitt humör fått en vändning för stunden.

Igår var jag 1½ timme på gymmet; 15 min på löpbandet med några intervaller, 20 min styrketräning för armar och ben, 45 minuter TBC och 10 min stretchning. Det kändes riktigt bra idag, ingen värk men t.ex. när man gick 3 våningar i trappor kändes det lite i benmusklerna.
Idag blev det bara en timme; 10 min på crosstrainer, lite övningar för låren och 30 min power core. Blev ca 10 min stretchning här hemma sen. Gav verkligen järnet på power core, och för en gångs skull kände jag att jag förtjänade dendär klappen på axeln! Jag tror, och hoppas, att det kommer att kännas av imorgon. Beroende på hur det känns blir det kanske ett pass imorgon också.

Nu har jag 2 lediga dagar framför mig, och jag har egentligen ingenting att göra. Hushållet är ganska okey för tillfället, tvättkorgen är knappt halvfull, mat har vi för 2 dagar framåt och jag har egentligen inga viktiga ärenden. Fast om jag blir riktigt uttråkad tror jag bestämt att det blir ett besök till Carpelan cosmetics nån dag ;) Därifrån skulle jag behöva en ansiktskräm och några nagellack. Så väntar jag även på min nya vinterjacka och ett packet till mig och syrran från Nelly.

Tror det får räcka såhär för denna session, jag återkommer då jag har något vettigare att skriva om. :)

Under my skin.

Nu just bubblar mina tankar inom mig, många av tankarna har med mitt förflutna att göra. Okey, en 22 åring borde kanske inte prata så mycket om det förflutna, men det som hände när jag var yngre.
Nu under praktiken har jag lite börjat analysera mina tankar, dvs de tankar jag bärt med mig ända sen jag var 12 år och inte riktigt visste vad jag borde ha gjort annorlunda. Min kropp började förändras ganska tidigt, och pojkarna som i den åldern var ganska hormonstinna kände något sorts drag till det antar jag. Det som hände då var en del tafs och kläm, vilket fortsatte i högstadiet. Då bildades också rykten, plötsligt var det jag som var horan, stripphönan osv. Under den värsta tiden slängde folk till och med pengar efter mig i korridorerna. Då kunde jag inte ta mera skit utan tog kontakt med kuratorn, som tog tag i saken. Endast en av mobbarna kom och bad om ursäkt öga mot öga, och henne kunde jag förlåta. Resten av "gänget" var tydligen för fega, eller kanske var de rädda för att mista sitt status i tuffa gänget om de skulle ha sagt förlåt.
Den saken skulle jag ju inte gå in på i mindre detaljer, men dedär sakerna har börjat störa mig lite idag. Sen också i senare tonåren, när jag gick i yrkesskolan, förekom det lite av det ena och det andra. Då kände jag ju mig inte längre så liten, så jag tänkte att det skall nog gå bra att leva med lite skit i det förflutna. Det blev gjort en del saker som jag idag ångrar, men som jag även lärt mig en del av. Jag grubblade över sakerna oftast i min ensamhet, skrev dagbok och sånt som tjejer i den åldern oftast gör. Nu flera år efteråt känner jag att det inte var tillräckligt. Även de sakerna gräver lite i mitt hjärta och min hjärna.
Känslor som jag idag bär med mig är förundran, besvikelse, svaghet,avundsjuka, illamående inombords... Alla dedär känslorna stryper om mitt självförtroende.
Jag har märkt det själv, att när jag är ute bland folk vill jag se stark ut, jag vill vara en förebild för de unga tjejerna. Jag vill se säker ut utan att fixa mig något extra. Egentligen sjunker min näsa ner när jag är ensam, eller med såna personer som känner mig bättre. Tryggheten jag har saknat en längre tid, finner jag med min älskade Johan och min familj. De dömer mig inte för något, för de vet att jag har lärt mig av mina misstag.

Det blev ett lite annorlunda inlägg denhär kvällen, men jag kände för att skriva om saken idag. Många av er läsare vet egentligen väldigt lite om mig, så blev boken om mitt liv öppnad mitt i. Temat är lika dystert som vädret, grått och nu har även ett dimmtäcke gömt naturen. Det är alla helgonas dag, av någon anledning är det en dag jag respekterar. Jag för inte ljus till gravarna men jag sänder en tanke till dom få jag känner som lämnat denna värld.

Nujust sitter jag hemhemma och har för en stund sen fått god mat. Nu väntar jag bara att parenteserna skall göra sig klara så jag får skjutsa dom till Nykarleby, sen skall jag hämta Johan från Oravais och sen får vi se vad som händer. Vi blev inbjudna på halloween fest ikväll men det lockar inte att festa igen när vi ändå gjort det dom senaste 2 helgarna. Ni som tänker vara onyktra ikväll ska se upp så ni inte går vilse i dimman, så inte andarna passar på att ta er sen ;)