It's not my day.

Suck, tredje gången gillt nu. Hade skrivit 2 inlägg tidigare och varit på väg att publicera dom men så har de försvunnit upp i rök. Och dessa inlägg blir bara kortare och kortare och innehåller mindre roligt läsbart. Så jag kan lika bra gå rakt på sak.

Det är min nacke som valt att jävlas idag. Jag vet inte hur, varför eller nånting över huvud taget. Det tar bara taskigt sjukt. Första gången vaknade jag efter kl 3 och skulle då vända på mig, det skar till i nacken en gång och så tänkte jag att det nog blir bra tills morgonen. Jag hade bestämt mig för att stiga upp i tid och gå till gymmet och pröva på några nya pass. Den tanken slopade jag efter att jag vaknade andra gången, kring kl 6, och kände hur sjuk nacken egentligen var. Nu kunde jag känna att smärtan sitter på höger sida om nackkotorna och att varje rörelse gör fruktansvärt ont. Jag upptäckte även att jag inte kan gäspa eller nysa, då kändes som att nacken skulle gå av. Jag var då tvungen att väcka Johan för att lipa lite och han hjälpte mig att svänga på mig i sängen. Jag lade mig då på vänster sida och det kändes helt okey, bortsett från den brännande känslan som spred sig mot halsen. Jag kom mig upp och sitta på sängkanten och försökte röra på axlar och huvud för att hitta var felet var. Smärtan sitter inte i muskler, utan det känns som att det strålar från ryggraden. Så mina tankar var då en nerv i kläm, diskbrock mellan några nackkotor eller en spricka i nacken. Sprickan låter ju minst trovärdig eftersom nacken inte blivit utsatt för något slag eller knyck. Jag kan utesluta vanlig nackspärr eftersom det inte känns som att problemet sitter i några muskler. Då Johan steg upp smorde han in nacken med liniment och jag lade mig sen på rygg, det kändes bäst och sen sov jag till 9. Nacken känns inte ett dugg bättre nu, så bara jag får i mig gröten skall jag söka efter lite Sirdalud och Burana och sen hoppas på att jag klarar av att duscha mig. Klädombytet tror jag blir ett projekt för sig. Jag tänker avvakta tills imorgon och se hur det känns ifall jag borde söka mig till någon, frågan är ju bara om jag borde söka mig till naprapat, massör eller läkare? Det återstår att se.

Haha, tänk så ful en människa kan vara på morgonen.

Min filt och jag.

Har egentligen ingenting att skriva om just nu, men känner jag vill fördriva lite tid. 

Imårse steg vi båda upp tidigt och stressade med våra rutiner och begav oss sen till jobb/ praktik. Då skulle jag även passa på att säga hejhej till Johan som idag for till Helsingfors på kurs. Som tur hann vi mötas i dörren efter halv 4 då han kom hem och jag for på Sexsnackarnas fortbildning. 

Jag var hemma igen vid halv 7 och då hade jag bestämt mig för att ha en soffliggarkväll, ska också se några serier på datorn i brist på annat. I en timme kämpade jag med den kattpissdränkta veden, nu äntligen brinner det mysigt i kakelugnen. Disken får vänta tills imorgon, slutar praktiken kl 15, sen ska jag och träna och vidare hem för att laga mat. Det blir en kål- vecka, idag i sjukhuset hade de kåldolmar, och jag hade planerat äta kållåda resten av veckan när jag är ensam. Yeee, med ett skratt tänker jag tillbaka till förra vintern då jag prövade på en kålsopps- diet fick värsta diarré nånsin! Men kål är gott, det är trots allt så sällan vi äter det hos vårt :) Sen imorgon kväll kommer också troligtvis Sonja på besök, så några ord för jag byta med en levande varelse. I något skede borde jag också besöka stans sportaffärer, brännvinsboden, betala X antal räkningar och föra in de sista pappren till Folkhälsan så jag faktiskt blir anställd på riktigt. Så nog har jag att göra i 2 kvällar, int går de någon nöd här inte :)

Nu ska jag vira in mig i favoritfilten som farmor vävt, fixa lite té och bara ränsa mitt huvud i all tystnad.

I've lost some hair.

Så blev det, jag tog chansen och prövade på något nytt, igen. Miste min tofs från högra sidan samt mitt nackhår. I detta läge har nästan Johan mera hår på huvudet än jag. Attans så kallt de kommer att dra om nacke och öronen, gammal som jag börjar bli. Bilderna ska ju visa sanningen, men i detta fall är frisyren nog snyggare i verkligheten.

Flicka från ena sidan.

                                                                                                          

Pojke från andra.

Måndagstankar.

Kom för en stund sen från jobbet, egentligen var jag ledig idag men tänkte passa på att förtjäna några extra slantar eftersom jag småningom får börja söka mig till mot frisören, där jag sen får spendera några slantar. Kul va, att det ska gå så jämnt ut alltid :)
Sitter och googlar på idéer, och jag har en idé men vet inte om jag vågar slå till så stort. Blir nog att fråga frisörens åsikt först och sen chansa och hoppas det blir bra. Borde också handla hem hårfärg sen så jag får fyllt i utväxten, som nu är 4-5cm.

På tal om allt mellan himmel och jord är det på ett sett mysigt nu när det börjar bli så svalt där ute. -4 grader i mårse, vilket hade varit mera okej om man inte hade behövt skrapa rutor. Ett problem hos oss denna vinter är att vi endast har en bilplats med värmarstolpe, och 2 bilar som gärna vill stå på dendär platsen. Förra vintern fick jag också en cupévärmare som ännu inte blivit installerad, men den sku säkert jobba mer en gärna denna vinter. Min bil skulle iaf inte klaga, å inte jag heller. Börjar snart känna mig lite gammal för jag vill nämligen inte sätta mig på en kall sits, och sätesvärmaren på cuahfförsplatsen har fått spunk och det börjar ryka ur sätet om man sätter på det. Det luktar ordagrant grillad röv de få gångerna det har blivit testat.

Nu blir det att slänga i mig lite mellanmål och sen pyser jag iväg, fick order om att hämta någon bildel på samma väg, suck. Det lär väl synas sen om det blev några större förändringar med knoppen min ;)

Nattflum.

Huhhu, trodde nog andra natten sku gå bättre än första men nu börjar det nog vara ganska tungt. Har tittat på tv X antal timmar och surfat en del, nu just försöker jag förbättra mina läkemedelskunskaper genom att snoka på Lääkkeet ja hinnat om olika mediciner som används här, Escitalopram, Lyrica, Cymbalta... Heavy stuf, fast egentligen tror jag nog att det inte fastnar så mycket i ett såhär trött tillstånd. Har försökt ladda med té, nötter, Sisu och lite choklad men nu börjar nog kroppen ge upp, fick lite hjärtklappning för en stund sen också. Det som ger hjärtklappning är nog att ronda i mörkret, då man måste kika in i varje rum. Jag kan väl erkänna att jag är lite mörkrädd i vissa situationer.

Egentligen hade jag ju inget vettigt att skriva ner här, men jag måste bara få tiden att gå. 2h 25 min kvar så får jag också göra det som alla andra kloka människor gör just nu- sooooooooova. Och imorgon ska vi då norrut för att hämta lite ved och jag har lite kunder att ta hand om.
Nää nu får jag nog hitta på något annat, dehär va heller int så uppiggande.

Dagens tummen upp.

Idag började dagen bättre, vi vaknade i tid och kom oss upp i tid. Vi har sorterat tidningar och fört alla reklamblad till insamlingen, tvättar kläder och hängt dom på tork + vikt undan de andra rena kläderna, hämtat in mera ved och eldat, städat ur kakelugnen och fört ut askämbaret. Sen vid halv 12 begav vi oss båda mot varsitt håll, han till jobbet och jag till gymmet. Idag kändes det betydligt bättre, igår kväll slog säkert en osynlig blixt i mig för jag blev motiverad och peppar på en gång. Och nu har  jag faktiskt ett mål. Jag ställde mig på vågen i mårse och såg något överraskande, vikten hade inte rört sig alls trots att vi fuskat med mat och gotta de senaste veckorna. Däremot är kroppen väldigt otrimmad och enda musklerna jag vet av är bicepsen. Men det känns bra att börja med något nytt nu när vikten äntligen ligger på under 80kg, det gjorde den senast för ett år sen när vi gick på LCHF. Men nu ska det gå med sunda matvanor och regelbundna mattider.
På gymmet då, där testade jag idag på RPV (reidet, pakara, vatsa) och det kändes som att det verkligen var min grej. Mina svagaste musklerna tränades på enkelt men effektivt sätt och jag är beredd på att det kommer att kännas av imorgon, men det gråter jag inte över! Efter RPV:n svettades jag även på löpmattan en stund och tränade lite armar. Stretchningen var skönast som vanligt, då känns det bra att belöna sig med avslappning.

Nu har jag ätit lite rester sen igår och borde diska, sen ska jag söka John blund och hoppas på ett par timmars sömn före nattskiftet börjar. Får se när det blir uppdaterat här nästa gång, imorgon tänker jag göra det jag inte hunnit idag. Hej så länge allihopa :)

Dagens pain in the ass.

Jag fick då alltså röven släpad till gymmet, jag tog t.o.m cykeln dit fast vädret var ostadigt. Egentligen var det riktigt mysigt att cykla i duggvädret.
Uppvärmningen på löpmattan gick helt ok, likaså armövningarna. Men sen då benen och magmusklerna, huhhu! Nu kan jag då poängtera att det är precis 5 månader sen jag sist checkade in på gymmet, då har jag inte sysslat med någon annan träning förutom 7 veckor (med en förkylningspaus i mitten) Insanity i somras. Promenader sysslar vi med mer eller mindre, men musklerna har totalt förtvinat.
I somras köpte jag en ny (vardags)klocka som jag (för första gången i mitt liv) använt flitigt, och nu är jag nästan beroende av den. Att alltid bära tiden med sig. Tidigare hade jag ju funderat på att köpa en pulsklocka, och nu hade jag behövt den. Jag hade ingen som helst klocka att se på medan jag höll på med alla övningar, och mest störde det mig när jag gjorde plankan. Där låg jag och räknade sekunderna på ett ungefär. Så kände jag också att det var jättesvårt att hålla koll på pulsen, eller ansträngningen överhuvudtag. Jag gjorde nog alla övningar ganska lugnt och testade mig fram med olika vikter bara för att se i vilket skick jag är nu, men när jag väl skulle stretcha kände jag att det inte kändes riktigt bra.
Men imorgon blir det ett nytt försök, då ska jag också testa på RPV för idag missade jag den tiden.

Så nu ska jag då duscha, sen googla och grubbla över pulsklockor och sen in till stan och handla lite nödvändigheter. Jag kunde också önska mig en pulsklocka till julklapp, men jag skulle ju gärna ha den nu redan.

Godmorgon världen.

Jag vaknade först vid halv 9, kände mig riktigt utvilad och energisk för jag hade sovit ostört och utan att vakna en gång under hela natten. Johan stönade något från sig att han inte heller kunde sova längre, så vi log och drog oss en stund och funderade.. Nåväl, vi somnade och vaknade nu kl 10.30! Jag kände genast hur mitt humör var annorlunda än 2 timmar tidigare. Nu är jag nästan stressad, över ingenting egentligen. Men jag hade hoppats få ta morgonrutinerna i lugn och ro och njuta av att få spendera tid med Johan en morgon. Näänä, nu ska han typ duscha och äta lite sen frukost och sen bege sig till jobbet. Så då får jag också äta, packa träningsväskan och bege mig till gymmet. Det kunde vara värre, och egentligen borde jag inte gnälla över något, men nu kändes det bara fel att sova 2 timmar till helt i onödan.

Så jag bjuder på en morgonfrilla och tänker lyssna på musik (vilket jag sällan gör från morgonen). Hoppas ni får en bra dag iaf :)

Och lite vardagsnytt.

Jag som trodde att det inte var många dagar sen jag skrev det senaste inlägget, men över en vecka sen var det trots allt. Den senaste tiden har jag nog inte gjort något speciellt, förra veckan i skolan var en pain-in-the-ass-vecka med tenter och grupparbetspresentationer. Allt förutom en tent är godkänd, men jag kände redan på förhand att det hela höll på att bli för mycket. Ännu till när jag oftast var ensam hemma och skulle göra det ena och det andra så sträcktes min ork till bristningsgränsen. Men nu är äntligen teoretiska delen i skolan över för detta år, vi är ute på praktik nu fram tills v 51. 

Igår började jag min 5 veckors praktik på Roparnäs. Det kommer att bli både intressant och långtråkigt, för det finns inte direkt några sysslor man skall göra under dagens lopp, man sitter bara och sällskapar med patienterna, deltar i läkar/familje/gruppdiskussioner och uppmuntrar dom till att försöka reda ut deras tankar och beteende. Idag fick jag vara med på ECT (elektrisk chock terapi), då den svårt deprimerade patienten sövs ner och får en elchock i huvudet. Det låter brutalt, och det var nog något av det obehagligaste jag sett. Men nu är jag då en erfarenhet rikare. Kunde bara påstå att obduktion och defibrillering var några grader lindrigare än ETC. Nu har jag då haft 2 morgonskiften och är nu ledig fram tills torsdag kl 20.00 då jag har nattskifte, sen har jag också nattskifte fredag-lördag, och sen ledig igen tills tisdag 12.30. 

I lördags firade vi Johan och hans far. Johan fick sin present, som då var en sprillans ny bärbar dator. Den kom nog inte en dag för sent, senast en vecka sedan fick Johan droppen med sin gamla dator som inte fungerat på länge och han ordagrant gick över den maskinen. Nu har han endast försökt lista ut hur han verkligen ska förstöra det sista som finns kvar av den. Hur som helst blev han väldigt lycklig över presenten, och det var ju det som var tanken! :) 

Några vildare planer har jag inte för denna vecka, men nu då jag har tid borde jag vaxa bort ett och annat strå och permanenta fransarna, på måndag ska jag till frisören för lite höstputsning. Så har jag också tänkt besöka gymmet några gånger och pröva på något nytt.

Nu blir det soffhäng framför tv:n och kakelugnen och när Johan kommit hem ska vi ta lite glass. Hoppas ni läsare också kan mysa i dethär ruskiga vädret :)

Let's talk about orgasms.

Nu tänker jag blogga om en sak som ni kanske inte tänker på någon annanstans än mellan lakanen. Den kan framkallas ensam eller tillsammans med partnern, men många kvinnor upplever sig ha svårt med att få en orgasm trots att sexet överlag är skönt. Jag tänker inte ta upp hur det kan göras och vad som händer, ni hittar det lättare på google än att läsa av mina förklaringar. 

Men jag tänker nämna att en kvinna kan få orgasm på 4 olika sätt; genom klitoris stimulans, genom G- punkts stimulans, genom stimulans av båda områdena eller A- punkts stimulans. Och alla kvinnor får sin orgasm på olika sätt och den känns även olika. Alla får inte den välkända "fontänorgasmen", så länge du njuter behöver du inte grubbla över att det inte skulle vara tillräckligt eller fel. 

                                      

Men varför unna sig en orgasm, varför jobba för att nå dendär sköna stunden med okontrollerbara muskelkramper? 

Under en orgasm frigör kroppen många olika sorters goda hormoner, som främjar kroppens välbefinnande fysiskt och psykiskt. 

Under, och efter, en orgasm lindrar den känningar av PMS, sänker blodtrycket, minskar stress, ökar ämnesomsättningen, normaliserar smärttröskeln, lindrar huvudvärk, i längden får huden en friskare lyster och bäckenbotten musklerna tränas upp. 

Några tips till att nå en orgasm:

- våga fantisera.

- slappna av förrän du börjar.

- tvinga inte kroppen till upphetsning, smek och lek tills du känner dig upphetsad. 

- använd olja/ glidmedel om du så vill.

- pröva olika leksaker om det känns svårt att få orgasm med endast fingrarna. 

- tillåt dig en njutning och lev genom den.

- våga pröva nya saker och sätt. 

Suck denna rubrik.

Denna stad levererar fortfarande ett väldigt grått och trist väder, men egentligen stör det inte ett dugg. Medan Johan är i jobb till kl 14 försöker jag skriva på skolarbeten, om sexuella myter och tabun. Intressant jo, men svårt att hitta någon riktig information. Det handlar inte riktigt om detdär vanliga "börjar det växa hår på händerna om jag runkar för ofta?" eller "man måste ha sex minst 2 gånger i veckan för att det skall kallas aktivt sexliv", så det är tyvärr inte bara att googla på myter om sex och ta det som låter mest skrattretande.
Nåmen till sanningen då, jag är inte riktigt taggar på skolarbeten idag heller. Jag har skrivit nästan en halv sida löpande text, men det är mest bara egna tankar så nu borde jag hitta några bra källor att skriva om. Så det blir ju mest till slösurfning och andrasakerroligareänskolarbeten.
Så fick jag just ett meddelande av Johan som frågar om jag vill ha det i rött, grönt, blått eller silver? Vadå det? Jag minns vi pratade om något vi behövde, som han skulle se om det fanns på jobbet. Men hur hårt jag än tänker så kommer jag inte på vad det var vi pratade om. Tidigare en dag var det tändare, och han kom hem med några silverfärgade tändare. Och de fungerar utmärkt, såndäna långa som är bra att ha när man skall tända på ljus i lyktor så man inte behöver lyfta ut ljuset. Så nu återstår det att vänta en stund och se vad han kommer hem med, han sa det fick bli rött. Hmm...

Sen äter vi gårdagens home made pizza och så ska vi väl norrut en tur. Kvällen blir väl slapp och skön sen igen.

Haha, måste bjuda på denhär bilden. Den är tagen förra vintras nångång, men den beskriver oss så bra. Vi apor i ett nötskal. Puss.

Middagstips.

Idag hade jag absolut ingen lust att göra någon spännande middag, och jag var sugen på korv. När jag gick bland hyllorna i Citymarket tände det mig, ugnskorv med höstmos och hälsosallad (jag döpte rätten själv). Det var värt ett försök tänkte jag. Och såhär blev resultatet:

Vanlig korv, potatis-morotsmos och en sallad med gott och blandat. 

Hela satsen räcker till 4 portioner, korven till 6 (beroende på hur snål eller hungrig man är). Korven var vanlig lenkkorv som fick på sig ett tunt täcke av dijon senap och Emmental- ostskivor.

Mosen gjordes på:

5 medelstora potatisar och 4 medelstora morötter. Skala och koka dem mjuka. När det skulle mosas tillsatte jag värmd mjölk, en redig slev smör och lite salt. Jag gillade det att morötterna inte blev helt mosade, utan det fanns små mjuka morotsbitar kvar. 

Salladen består av:

isbergssallad, gurka, tomat, grynost, avokado och granatäppel. Jag älskar att blanda något sött och salt i en sallad! Och nu när maten var lite av det lättare och "onyttiga" så passade det bra med en väldigt mättande och vitaminrik sallad. 

Och tack vare min mommos gamla fyrkantiga tallrikar är det lättare att äta enligt tallriksmodellen. 

Nu ska jag vila på maten en stund och vänta på Salkkarit, sen kommer andra halvan hem igen. :)